怀孕是指妊娠，妊娠七个月很多孕妇会出现胃胀的情况，通常可以通过调整饮食、适量运动、改变体位等方法缓解症状。
1.调整饮食：减少易产气食物的摄入，如豆类、洋葱等，食物中的某些成分难以被完全消化，在肠道内经细菌作用发酵，产生大量气体，使胃部膨胀。
2.适量运动：运动能增强胃肠道平滑肌的收缩力，加快食物的推进和消化吸收，减少食物在胃内的停留时间，减轻胃胀，如散步、瑜伽等。
3.改变体位：妊娠后期子宫增大，压迫胃肠道，影响正常的蠕动和血液循环，改变体位可减轻这种压迫，促进胃肠功能恢复。
如果胃胀症状严重，或伴有腹痛、呕吐等其他不适，应及时就医。
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