怀孕七个月便秘通常是正常的。
怀孕期间出现便秘不仅仅是因为身体上的变化，也与饮食习惯和生活方式有关。孕妇可能因为害怕对宝宝产生影响而减少食量，导致膳食纤维摄入不足，这也会导致便秘。除此之外，孕妇也可能因为孕期恶心、呕吐、胃酸等不适症状而减少食用水果、蔬菜等富含膳食纤维的食物，从而造成便秘。
孕妇在怀孕期间要更加注意饮食和运动，以预防和缓解便秘。建议增加膳食纤维的摄入，摄入足够的水果、蔬菜、全谷类等富含膳食纤维的食物，并且每天保持充足的饮水量。
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便秘是一种常见的消化系统问题，通常表现为排便困难、排便次数减少、粪便干结等症状。可采取以下措施缓解便秘症状：1.增加饮水量：多喝水可以增加肠道内的水分，软化粪便，从而缓解便秘症状。2.增加膳食纤维摄入... 详细»
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