怀孕一般指的是妊娠。妊娠期间通常能吃维生素B族，有助于胎儿发育。
孕妇在妊娠期间需要更多的能量，支持胎儿的生长发育，而维生素B族可以帮助身体将食物转化为能量。此外，维生素B族还有助于维持神经系统的正常功能，预防孕期抑郁和焦虑等情绪问题。另外，在孕早期维生素B族对胎儿神经管的形成有一定的作用，可以有效预防神经管缺陷的发生。
妊娠期间可以通过均衡饮食，取足够的维生素B族，如果有需要也可以到医院在医生的建议下适当服用维生素B族复合片或其他补充剂。
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什么是B族维生素
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