落枕是指颈部肌肉或韧带受到损伤或扭伤，虽然落枕通常不会对孕妇和胎儿造成严重影响，但疼痛会影响孕妇的睡眠质量和生活质量，因此需要及时采取相关措施来缓解，如热敷、按摩、药物治疗等。
1.热敷：可以用热水袋或热毛巾等方式进行热敷，有助于缓解颈部肌肉的疼痛和僵硬感。
2.按摩：以请专业的按摩师进行颈部按摩，也可以自己进行简单的按摩。按摩可以促进血液循环，缓解颈部肌肉的疲劳和紧张。
3.药物治疗：如果疼痛严重，可以考虑口服一些非甾体抗炎药，来缓解疼痛和炎症反应。但是需要注意的是，孕妇在使用药物时一定要遵医嘱，不要自行使用药物。
总之，孕妇发生落枕时，应该及时采取有效的缓解方法，如果情况严重应及时就医。此外，还应该注意睡姿、避免长时间固定一个姿势，保持合理并舒适的姿势，选用合适的枕头，防止落枕发生。
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