当身体一旦出现斜肩，这就和人们平时的生活习惯密切相关，也有可能和工作有一定的联系。斜肩也是肩膀一点一点偏向一个方向而养成的习惯。儿童时期通过锻炼是可以慢慢纠正的，但成年后特别严重就需要手术了。
斜肩是怎么形成的：
1、造成斜肩的因素有很多种，最主要的有两种就是遗传因素和后天因素。在日常生活中，经常单肩负重的人就容易斜肩。
2、和工作也有一定的联系，比如经常使用一个肩膀抬东西，由于两肩受力不均而导致脊柱侧弯，所以导致的斜肩。
3、还有就是遗传因素，本身父母就有斜肩缺陷，就会遗传这种基因。这还会影响到同侧胸肌的发达和健康。
斜肩怎么矫正：
1、斜肩的纠正和年龄有一定的关系，一般情况下儿童要比成人纠正的速度快，甚至有的严重的成年人需要手术治疗。
2、平时在家可以做的纠正方法可以肩一侧做单杠悬垂10~15秒，如果允许还可以做引体向上8~15次。
3、平时还可以做举哑铃练习，前举、侧举、平举、后举等训练，每一个方向做4~6次，通过这些锻炼，斜肩就会得到明显的改善。
4、低肩一侧手持哑铃，先前平举，后屈臂弯举手触肩，做6—8次。
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