怀孕4个月后流产是一种非常不幸的经历，对于产妇的身体和心理都会造成很大的影响。在这种情况下，回奶是非常重要的一步，因为如果不及时处理，可能会导致乳腺炎、乳腺增生等疾病的发生。目前常用的回奶方法有以下几种：
1.自然回奶法：这种方法不需要使用任何药物或器械，通过逐渐减少哺乳次数和时间来达到回奶的目的。具体来说，可以先停止夜间哺乳，然后每隔几天减少一次白天的哺乳次数，直到完全停止哺乳为止。需要注意的是，自然回奶法需要耐心等待，一般需要2-3周的时间才能完成。
2.食物药物回奶法：这种方法可以通过喝生麦芽水、吃猪肝、芒硝外敷乳房，必要时口服溴隐亭，从而达到回奶的目的。
3.辅助按摩、热敷：可以通过按摩、热敷的方式来缓解乳腺的不适，促进乳汁的排出，从而加速回奶的进程。
需要注意的是，回奶是一个相对缓慢的过程，需要耐心和坚持。如果回奶的过程中出现不适或疑问，最好及时咨询医生的建议。
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