怀孕4个月分泌物增多是正常的生理现象，是因为体内激素水平变化所引起的。可通过以下方法改善：
1、注意个人卫生：保持阴部清洁干燥，避免使用有刺激性的洗液或肥皂清洗阴部，选择无刺激性的卫生巾，以及穿着棉质透气的内裤，可以帮助减少阴道分泌物。
2、改善饮食：日常建议多喝水，可以帮助稀释尿液和阴道分泌物，有助于减少阴道炎症的发生。饮食上多吃富含维生素C和维生素E的食物，帮助提高免疫力，减少感染发生的可能性。
3、保持良好的作息：避免熬夜，保持充足的睡眠，可以帮助提高免疫力，减少阴道感染的发生。
如果上述情况持续时间较长，或者是伴随阴道瘙痒、疼痛等症状，建议及时就医检查和治疗。
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