怀孕42天肚子胀可能是由于多种原因引起的，包括消化不良、便秘、子宫扩张等。一般可以通过饮食调整、运动、采取适当的姿势来改善。
1.饮食调整：避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，增加膳食纤维的摄入量，如水果、蔬菜、全麦面包等。同时，要保持足够的水分摄入，每天饮用充足的水或其他无糖饮料。
2.运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘和腹胀的症状。建议选择轻度的运动方式，如散步、瑜伽等。
3.采取适当的姿势：避免长时间站立或坐着，可以多换换姿势，适当休息，有助于减轻腹部的压力。
如果以上方法无法缓解症状，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。
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