怀孕是指妊娠，是胚胎和胎儿在母体内生长发育的过程，妊娠36天腰酸一般是正常的。
妊娠初期，子宫为适应胚胎发育逐渐增大，会对周围神经和血管产生压迫，从而引起腰部不适，同时，孕期激素水平改变，如孕激素增加，会使韧带松弛，也可能导致腰酸，妊娠初期腰酸主要表现为下腹部或腰部的酸痛、胀痛等，通常在孕后期会逐渐减轻或消失，但部分孕妇会持续到分娩前，虽然腰酸是常见的生理现象，但疼痛剧烈或持续时间长时，要警惕其他健康问题，应及时就医。孕妇可通过适当休息、运动及按摩缓解，如侧卧位睡觉、避免久站久坐、轻度运动等。
孕妇妊娠36天出现腰酸，不必过于紧张，注意休息，避免劳累和剧烈运动，若腰酸加重或伴有其他异常症状，如出血、腹痛等，务必尽快就医。
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