怀孕18周了，腰酸是很常见的现象，可能是体重增加、姿势不当、缺乏锻炼、激素水平的改变等原因导致的。
1.体重增加：随着怀孕时间的推移，孕妇的体重会逐渐增加。这会给腰部和骨盆带来额外的压力，导致腰酸。
2.姿势不当：长时间保持同一姿势，特别是站立或坐着时，可能会导致腰部肌肉疲劳和紧张，从而引发腰酸。
3.缺乏锻炼：许多孕妇由于担心摔倒或其他风险而选择避免锻炼，可能导致腰部肌肉力量减弱，进一步加重腰酸的症状。
4.激素水平的改变：怀孕过程中，体内的激素水平会发生明显变化，特别是雌性激素和孕激素水平的升高。这些激素的改变会影响身体的肌肉和韧带，使其更容易受伤或紧张，从而引发腰部不适。
如果症状比较严重，需要及时去医院治疗。可以尝试使用孕妇枕来支撑腰部和腹部，以减轻压力。
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