正常人的心跳是指正常人在安静状态下每分钟心跳的次数，也被称为安静心率，一般为每分钟六十到一百次。如果心跳速率超过100，首先要先分析心率过快的原因出在哪里，如果是因为休息不当，则合理调整好睡眠即可；如果是因为本身患有的心脏疾病，则要及时就医。
心率超过100后的正确做法：
1、发现心跳速率超过正常速率的症状时，首先要分析导致心率过快的原因，大部分情况可能是由于情绪过于紧张、接触到情绪激动的事情引起焦虑等等，针对此类情况，可以选择深呼吸或者药物诊治。
2、部分患者的心跳速率过快也可能是由于本身患有的心脏疾病，比如老年人经常患有的冠心病、心脏神经症等等，此类疾病也容易引起心率过快，这时候最好选择及时就医，避免错过最佳救治时机。
3、过度运动也会引起心率过快，患者多注意休息即可，尽量作息规律，不要让身体超负荷。
防止心率过快的措施：
1、平常遇事尽量保持心态平和，学会深呼吸，稳定自己的情绪，心率过快的很大一部分原因也是因为情绪过度紧张，所以要调整好。
2、本身患有心脏疾病的患者，建议随身携带相关的药物，避免紧急情况发生时无法及时救治。
3、合理调整好作息时间，尽量不要熬夜，保证心脏充足的休息时间，运动也不要过量，结合自身情况，以健康为前提即可。
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