孩子出生后的最初几天，母乳的量在逐渐增加，这是因为新生儿需要时间适应母乳的需求和母亲的身体也需要时间去调整产奶的量。产后14天奶不多可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因和相应的建议：
1.吸吮不足：宝宝吸吮是刺激乳汁分泌的关键。确保宝宝正确吸吮乳头，含住大部分乳晕，频繁吸吮可以增加乳汁分泌。
2.喂养频率不够：增加喂养次数，尤其是夜间，因为泌乳素在夜间分泌较多。
3.饮食不均衡：保证摄入足够的营养，包括蛋白质、水分、维生素和矿物质。多喝水，多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等。
4.压力和情绪：紧张、焦虑、疲劳等情绪可能影响乳汁分泌。尽量放松心情，保持良好的休息和睡眠。
5.乳腺管堵塞：热敷乳房、按摩乳房可以帮助疏通乳腺管，促进乳汁流通。
需要注意的是，每个妈妈和宝宝的情况都不同，增加乳汁分泌的方法可能因人而异。如果对乳汁分泌有任何疑虑或担忧，建议及时咨询医生或专业的哺乳顾问，以获得个性化的建议和支持。
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