37岁刚生小孩，可能会有乳汁不足的情况，通常可以吃以下食物帮助迅速下奶：
1.食用富含蛋白质的食物：蛋白质是乳汁的主要成分之一，食用富含蛋白质的食物可以促进乳汁分泌，如鸡肉、鱼肉、豆类、坚果等。
2.食用富含钙质的食物：食用富含钙质的食物可以帮助促进乳汁分泌，如牛奶、豆腐等。
3.食用富含维生素B6的食物：维生素B6可以刺激乳腺细胞产生乳汁，食用富含维生素B6的食物可以帮助促进乳汁分泌，如香蕉、土豆、鸡肉、鱼类等。
4.食用富含铁质的食物：铁质是制造血红蛋白的重要元素，血红蛋白是乳汁的重要组成部分，食用富含铁质的食物可以帮助促进乳汁分泌，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等。
每个母亲的身体状况和生理反应不同，最好在医生或专业人士的指导下进行哺乳和饮食调整。
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