脚扭伤后,饮食中应注意以下几点,首先不要吃一些刺激性的食物,例如辣椒、大蒜等;也不要吃一些高脂肪、高热量的食物。例如肥肉、烧烤等;不要吃一些高糖食品,这些食物对患者的健康有害。脚扭伤后,可以适当加强营养,并添加一些富含优质蛋白质和维生素的食物,例如牛奶、鸡蛋、鸡肉。
扭到脚怎么缓解疼痛
1、立即停止步行运动或劳动,坐着或躺着,同时可以使用枕头,床上用品或衣物,背包等抬高脚,以方便静脉回流,从而减轻肿胀和疼痛。
2、立即在局部使用冰袋或冷毛巾使毛细管收缩,以减少出血或渗出,从而减轻肿胀和疼痛。
3、在冷敷的同时或冷敷之后,三角巾和其他织物可用于包裹踝关节。也可以使用几条宽胶带将脚踝关节从脚底粘贴到脚踝关节和脚后部,以减少活动程度。
扭到脚可以吃什么食物
1、患者可以吃具有一定血液循环和止血作用的食物,如山药和当归。有一定的促进血液循环和祛瘀作用,有助于局部修复。
2、还可以吃一些富含胶原蛋白并具有祛瘀作用的食物。例如猪蹄,猪蹄中有很多胶原蛋白和营养物质,它可以更快地促进脚部受伤的恢复,并且可以清除血瘀等。
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扭到脚没肿
扭到脚没肿,并不代表没有骨折或受伤的程度不严重,建议扭伤后即刻的卧床休息,并将患肢抬高制动,局部伤后两天内冷敷,避免及缓解局部的疼痛及肿胀加重的情况。建议伤后两天后,给与局部的热敷,同样是促进局部组织... 详细»
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性病不能吃什么
在身体出现了性病,一定要注意忌口。在饮食方面要进行一定的改变,不能吃一些刺激辛辣性的食物,比如说火锅烧烤辣椒等。这些食物都是很容易造成人体内火气上升,从而影响当前性病治疗的进度。同时也要尽量避免吃一些... 详细»
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湿疹不能吃什么
湿疹是一种在生活中受多重因素影响的一种皮肤炎症,患该病的患者一般会在皮肤上出现红色的丘疹,并且伴有强烈的瘙痒感。因湿疹会给患者带来强烈的瘙痒感,所以湿疹对患者的工作和生活质量都会有很大的影响。若湿疹没... 详细»