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高羽 主任医师 副教授 中山大学附属第六医院 产科
👩⚕️孕晚期拉肚子是让准妈妈们忧心的情况。频繁腹泻不仅身体难受，还可能影响胎儿。那这是为什么呢？
常见原因如下：
1️⃣饮食不当
孕晚期如果食用了不洁食物，比如变质的水果、蔬菜🥦，或者吃太多生冷、油腻的食物，像冰淇淋、油炸物🍗，就容易引起肠胃不适。这些食物中的有害细菌或过多的油脂会刺激肠道，导致肠道蠕动加快，从而引起腹泻💩。
2️⃣ 腹部着凉
孕晚期准妈妈的腹部增大，身体重心改变，睡觉时可能会不小心让腹部着凉。腹部着凉后，肠道受到寒冷刺激，其正常的消化和吸收功能会被打乱。肠道为了尽快排出这些 “异物感” 的东西，会加快蠕动，进而引发拉肚子。
3️⃣肠胃敏感
孕期激素变化会使肠胃变得更加敏感😴。在孕晚期，这种变化可能更加明显。肠胃对一些平时能正常消化的食物，也可能出现不耐受的情况。比如喝了牛奶后，乳糖不耐受的准妈妈可能就会拉肚子，这是因为肠胃无法正常分解乳糖，引起肠道反应。
除此之外，细菌、病毒等病原体感染也会导致孕晚期拉肚子。例如感染大肠杆菌、沙门氏菌等细菌🦠，这些病菌进入肠道后会破坏肠道的正常菌群平衡，引发炎症。炎症刺激肠道黏膜，使肠道分泌更多液体，同时加快蠕动，最终导致腹泻。
温馨提示
🤰在孕晚期拉肚子要格外注意。要多休息，避免脱水，可适当喝一些淡盐水🧂。如果腹泻不严重，可先调整饮食。要是症状持续或者加重，要及时就医👩⚕️。希望大家都能健康度过孕期🤗。记得分享点赞评论转发💕！
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