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何河北 副主任医师 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
我们有时候会突然感觉右胳膊上臂疼，那种疼就像有小虫子在咬，或者像被人狠狠拧了一下，让你连抬胳膊都觉得费劲。这到底是怎么回事呢🧐？
右胳膊上臂疼痛可能是因为肌肉疲劳、肩周炎、颈椎病等原因导致的。🤔
1、肌肉疲劳：长时间重复使用右胳膊上臂，💪如长时间打字、搬运重物等，肌肉持续收缩，能量代谢加快，产生大量乳酸等代谢废物。这些废物堆积，刺激肌肉内的神经末梢。同时，过度收缩易造成肌肉纤维的细微损伤，引发炎症反应，使肌肉疼痛，且活动时疼痛加剧。😓如果不及时休息恢复，这种疼痛可能会持续很长时间，影响日常活动。
2、肩周炎：💪肩周炎是肩关节周围的肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症。炎症刺激周围神经末梢，引起肩部疼痛，疼痛可放射至右胳膊上臂。当肩关节活动时，炎症部位受到牵拉和摩擦，进一步加重疼痛，导致活动受限。同时，炎症还会引起局部组织粘连，😢使疼痛和活动受限更加严重。
3、颈椎病：😖颈椎发生病变，如椎间盘突出、骨质增生等，可能压迫右侧神经根。神经根是神经传导的重要通道，受压后其功能受损。由于右胳膊上臂的感觉和运动由这些神经根支配，神经传导异常会导致上臂出现疼痛、麻木等症状。当颈部姿势改变或活动时，对神经根的压迫可能加重，从而使疼痛加剧。此外，颈椎病还可能影响颈部肌肉的平衡，进一步加重上肢的不适。
如果右胳膊上臂疼，注意休息，避免过度使用疼痛的胳膊。可以适当热敷🔥，缓解肌肉紧张。如果疼痛持续不缓解或者伴有麻木、无力等症状，要及时就医。🏥
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