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汪园园 副主任医师 教授 中山大学附属第一医院东院 中医科
阳气不足是人体的阳气总量低于维持正常运转所需，会出现一系列的症状：
1、怕冷：阳气不足的人体内阳气不足以维持正常的体温调节，容易感到寒冷，即使在室内也手脚冰凉。❄️
2、疲乏无力：阳气不足会导致气血运行不畅，使人感到疲乏无力，精神不振。😴
3、消化不良：阳气不足会影响脾胃的功能，导致消化不良、食欲不振等症状，可能出现腹胀、腹泻、便秘等问题。🤢
4、面色苍白：阳气不足会导致气血运行不畅，使面部血液循环不良，面色苍白无华，皮肤干燥、毛发稀疏。😱
阳气不足可能是由多种原因导致的：
1、先天不足：母体营养不良时，先天体质比较薄弱，可能出现阳气不足的情况。👶
2、饮食不当：长期食用辛辣、刺激性食物，如生姜、螃蟹、辣椒等，或过度食用寒凉食物，都可能造成阳气不足。🍲
3、过度劳累：精神状态长期紧绷，睡眠不足，身体过度劳累，会对身体的阳气产生负面影响。💼
阳气不足的人要注意保暖、合理饮食、适当运动，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业治疗。
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