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石永英 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 老年病科
在日常生活中，很多人都关注血脂的问题。血脂高是一种常见的健康状况，不少人会有疑问，血脂高能吃花生吗？
答案是可以适量吃。花生中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，对身体有一定好处。但由于花生也含有一定量的脂肪，所以血脂高的人不能过量食用。每天吃花生的量最好控制在 20 到 30 克左右，可以选择直接吃生花生或者水煮花生，避免吃油炸花生。
了解了血脂高可以适量吃花生后，再来看看血脂高有哪些症状呢？
1、黄色瘤：这是血脂高比较明显的一个症状。在眼睑周围等部位可能会出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或丘疹，一般质地柔软。有的黄色瘤可能只有小米粒大小，有的则可能有黄豆大小甚至更大。如果发现自己或身边的人有这样的症状，要引起重视。
2、头晕乏力：血脂高可能会导致血液黏稠度增加，影响脑部供血，从而引起头晕、乏力等症状。这种头晕可能是持续性的，也可能是间歇性的。每天可能会出现多次，每次持续几分钟到几十分钟不等。同时，还会感觉身体没有力气，做事情提不起精神。
3、视力模糊：血脂高还可能影响眼部的血液循环，导致视力模糊。看东西的时候可能会感觉眼前有一层雾，或者看东西变形。这种症状可能会逐渐加重，如果不及时治疗，可能会对视力造成严重影响。
如果出现了上述症状，一定要及时就医。医生会通过血液检查等方式来确定血脂水平，并根据具体情况制定治疗方案。同时，血脂高的人在日常生活中要注意饮食清淡、适量运动、戒烟限酒等，以控制血脂水平。
最后，希望这篇文章能对大家有所帮助。如果你觉得有用，就请点赞吧！让更多的人了解血脂高的相关知识。
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