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刘丽娟 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
🤔心率高，即心动过速，是心脏跳动频率超过正常范围的一种情况。那么，心率高究竟会带来哪些危害呢？让我们一起深入探讨一下吧！
出现心率增高时，一般会出现增加心脏负担、血压升高、动脉粥样硬化等危害。
1⃣增加心脏负担：当心率过高时，心脏需要更频繁地跳动来泵血，这无疑增加了心脏的负担。长期如此，可能导致心脏结构和功能的异常，出现心脏扩大、心力衰竭等问题。
2⃣血压升高：心率高时，交感神经系统会过度兴奋，导致血管收缩，进而引发血压升高。高血压是心血管疾病的重要危险因素，需要密切关注和控制。
3⃣动脉粥样硬化：心率高时，血管内血流加速、压力增高，这可能导致血管内皮损伤。在损伤处，脂质容易沉着，形成粥样斑块，导致动脉粥样硬化。这是一种严重的血管病变，可能引发心肌梗死、脑卒中等严重后果。
而且还有可能会影响到血糖的控制、增加心脑血管疾病的风险等。
💡出现心率增高时，在日常生活中应注意以下事项。
🏃♂️建议选择较为舒缓的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等。要学会调节情绪，保持心态平和，通过冥想、深呼吸等方式放松自己。
💖🙏心率高虽然可能带来一些不适和潜在的健康风险，但只要我们积极面对、科学治疗，就一定能够控制病情，享受健康的生活。
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