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秦础强 副主任医师 副教授 广州医科大学附属第三医院 脊柱外科
🚀在日常生活中，不少人会经历斜方肌酸痛的困扰。这种不适感不仅会影响日常生活质量，还可能是身体发出的某种信号，提示存在潜在的健康问题。下面就来探讨一下斜方肌酸痛的可能原因。
🌐1、姿势不良：不正确的坐姿或站姿，如弯腰驼背、耸肩等，会增加斜方肌的负担，导致肌肉失衡和酸痛。长期保持这种不良姿势，会进一步加重斜方肌的不适。
🌐2、肌肉拉伤：突然的外力作用，如摔倒、扭伤或过度伸展，可能导致斜方肌拉伤，引起疼痛和酸痛。这种情况下，疼痛通常较为剧烈。
🌐3、颈椎病：颈椎间盘突出可能压迫神经，导致斜方肌出现放射性酸痛。
此外，还可能与营养不良、肩周炎等原因有关。
⭕️如果酸痛症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性的治疗。
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