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何河北 副主任医师 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
膝盖肿胀通常表现为膝关节周围的皮肤紧绷、隆起，有时还会伴有疼痛、压痛、活动受限等症状。😒一般会给患者的日常生活带来诸多不便，影响行走、上下楼梯等活动，严重时甚至会导致患者无法正常工作和生活。😉
那么，导致这种情况是怎么回事呢？在这里，给大家详细的来说一说吧。
1、外伤：如果膝盖受到外伤，很可能会导致局部出现水肿、刺痛等症状。比如不慎摔倒、意外碰撞、运动扭伤等情况，😘都可能损伤膝盖周围的组织，进而引起出血、水肿。外伤可能会伤及膝盖的皮肤、肌肉、韧带等结构，给患者带来疼痛和不适。在日常生活中，我们应尽量避免膝盖受到外伤，如在运动时做好防护措施、行走时注意路面情况等。
2、滑膜炎：滑膜炎可能会引起膝盖滑膜炎症反应，🌟进而出现膝盖肿胀、剧烈疼痛等症状。💖滑膜炎可以由多种原因引起，如感染、创伤、自身免疫性疾病等。当滑膜受到刺激后，会分泌过多的滑液，导致关节腔内压力升高，从而引起肿胀。患者可能会感到膝盖活动受限，严重影响日常生活。
3、半月板损伤：如果膝盖受到比较严重的损伤，就可能会导致半月板完整性和连续性遭到破坏，出现膝盖酸胀、红肿等症状。半月板损伤通常是由于剧烈运动、扭转外力等引起的。🎊损伤后会引起关节内的炎症反应和积液，导致肿胀。患者在活动时可能会感到膝盖疼痛加剧，甚至出现卡顿现象。
除此之外，该症状还可能是膝关节骨软骨骨折引起的。✨这种情况通常是由于较大的外力作用导致，如高处坠落、交通事故等。骨折后会引起局部出血、水肿和炎症反应，导致膝盖肿胀。😉
在日常生活中，要注意保护膝盖，避免外伤。💫运动时要做好热身准备，选择合适的运动方式和强度，避免过度运动和剧烈扭转。如果已经出现膝盖肿胀，在治疗期间要注意多休息，🎉不要过度活动膝盖。可以进行适当的康复训练，如股四头肌等长收缩、直腿抬高练习等，以增强肌肉力量，稳定关节，促进恢复。😃如果出现膝盖肿胀，应及时就医，进行详细的检查和诊断，采取正确的治疗措施。
希望大家都能拥有健康的膝盖，享受美好的生活。如果您觉得这篇文章对您有帮助，欢迎点赞分享哦！愿您身体健康，活力满满。🎈
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