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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风，这个让无数患者感到困扰的疾病，与尿酸水平有着密不可分的关系。而在日常生活中，饮食调节是控制尿酸水平的重要手段。牛奶，作为我们常见的营养饮品，对痛风患者来说，可以喝吗？
🌈通常情况下，痛风患者是可以喝牛奶的。💖牛奶是一种低嘌呤饮品，适合痛风患者饮用。痛风主要是由于体内尿酸水平过高导致，而牛奶中的嘌呤含量极低，不会引发尿酸水平明显升高。
🌈此外，牛奶富含优质蛋白质、钙和维生素D等营养成分，有助于维持骨骼健康，并为痛风患者提供必要的营养支持。但需注意，痛风患者应选择低脂或脱脂牛奶，避免过量摄入脂肪和热量。
然而，痛风患者在喝牛奶时也需要注意以下几点：💖
1、🌟减少高嘌呤食物摄入：如动物内脏、海鲜等，这些食物容易在体内代谢产生尿酸。
2、🌟保持充足水分：多喝水有助于尿酸的排泄，降低尿酸水平。
3、🌟适当运动：有助于控制体重，促进尿酸的代谢。
痛风虽然会影响正常生活，但积极有效的控制，可以减少对机体的危害。🥛
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