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戴诗蕾 主治医师 广州医科大学附属肿瘤医院 中西医结合科（内科六区）
痰湿体质，是中医常见的一种体质类型，主要表现为体内津液代谢异常，水湿停聚，形成痰湿。这种体质的人容易出现一系列不适症状，影响生活质量和健康。那么痰湿的症状有哪些呢？😄
痰湿的症状较多，比较常见的通常有以下几种：
1.形体肥胖😮：痰湿体质的人，由于体内水液代谢失常，水湿停聚，聚湿成痰，这些痰湿容易在体内堆积，导致身体肥胖。而且痰湿阻滞气机，影响气血运行，使得新陈代谢缓慢，进一步加重肥胖。
2.舌苔厚腻👅：痰湿体质的人，舌苔通常厚且腻，颜色多为白腻或黄腻。舌苔的变化反映了体内痰湿的轻重程度和性质变化。如果痰湿郁久化热，舌苔则会由白腻转为黄腻。
3.痰多胸闷😓：痰湿体质的人，常常咳嗽痰多，痰液多为白色黏稠状，同时伴有胸闷不适。这是因为痰湿阻肺，肺失宣降，导致咳嗽痰多的症状。痰湿阻滞气机，使得胸中气机不畅，从而产生胸闷的感觉。
平时要做好日常注意事项📝：
1.避免受凉：注意保暖，避免受凉感冒，以免加重痰湿症状。
2.保持通风：保持室内空气流通，减少湿气滞留。
3.调整作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，以免损伤身体的气血，导致病情加重。
痰湿体质的人，在日常生活中，除了注意上述症状和日常注意事项外，还应保持乐观、平和的心态，避免情绪波动过大，以免损伤脾胃，导致脾胃功能下降，从而出现病情加重的现象。同时，定期进行体检，关注身体健康状况，及时发现并处理相关疾病。
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