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戴诗蕾 主治医师 广州医科大学附属肿瘤医院 中西医结合科（内科六区）
舌苔，作为口腔健康的一面镜子，有时会呈现出不同的状态，比如中间有裂纹。那么舌苔中间有裂纹是什么原因引起的呢？👇
舌苔中间有裂纹可能是多种原因所致，比较常见的原因包括以下几种：
1.脾虚🌾💔：脾脏在中医理论中负责消化食物并将营养输送到全身。当脾脏功能下降时，可能会导致舌苔中间有裂纹。脾虚的人可能还伴有腹泻、腹痛或四肢冰凉等症状。
2.湿气重💦💨：湿气重可能导致舌头肥大，进而在受到牙齿摩擦时产生裂纹。湿气重的人往往感觉身体沉重，容易疲劳，舌苔也可能比较厚腻。
3.胃热👅：胃热是指胃部有热邪，可能会导致舌苔黄厚，同时出现裂纹。胃热可能由饮食不当，如食用过多辛辣、油腻食物引起。
平时做好注意事项，能够避免病情加重
1.调整饮食习惯🍎🥦：增加富含维生素B、维生素及矿物质的食物摄入，如胡萝卜、菠菜、西红柿等。这些食物有助于补充身体所需营养，促进口腔黏膜的健康。避免过多摄入辛辣、酸性及硬质食物，以减少对舌头的刺激。🌶️🚫
2.保持口腔清洁🦷💦：定期刷牙，使用牙线和漱口水，以减少口腔内的细菌滋生。特别是在饭后和睡前，应仔细清洁口腔，包括舌头表面。🪥💖
3.补充水分💧🌈：保持充足的水分摄入有助于维持口腔湿润，减少因干燥而引起的舌头裂纹。建议每天饮水量应达到身体所需的标准。🌿💧
舌苔中间有裂纹可能是由多种原因引起的。在日常生活中，可以通过调整饮食习惯、保持口腔清洁和补充水分等方法来缓解这一问题。如果裂纹伴有疼痛、红肿等症状，建议及时就医哦！🏥💖
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