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汪园园 副主任医师 教授 中山大学附属第一医院东院 中医科
👅是否曾经遇到过舌根疼痛的情况？这种疼痛可能由多种原因引起，今天就来详细科普一下舌根疼的原因。👇
1. 咬伤🦷：咬伤是舌根疼痛的常见原因之一。进食时如果不小心咬到舌根，或者由于牙齿咬合关系异常，频繁咬到舌根，都可能导致舌黏膜损伤，进而引发疼痛。咬伤后，局部组织会出现肿胀、疼痛等症状，严重时可能影响说话和进食。
2. 口腔溃疡🔥：口腔溃疡也可能发生在舌根部位，导致疼痛。口腔溃疡通常是由于局部刺激、维生素缺乏、生活作息不规律或免疫功能紊乱等因素导致的。溃疡形成后，周围组织会出现红肿、疼痛等表现，在进食、说话等活动时疼痛可能会加重。
3. 舌乳头炎📊：舌乳头炎是舌根疼痛的另一个常见原因。舌乳头是舌面上的乳头状突起，如果受到刺激或感染，就可能引发炎症，导致舌根疼痛。舌乳头发炎后，舌根部位会出现红肿、疼痛等症状，严重时可能影响口腔的正常功能。
因此，如果出现该症状，需要及时就医检查，当然，日常也要注意进行一些护理，具体可见以下几点：
1. 保持口腔卫生🦷：保持口腔清洁是缓解舌根疼痛的重要措施。建议每天刷牙两次，使用牙线清洁牙齿间隙，并定期进行口腔检查。此外，可以使用淡盐水漱口，有助于减轻口腔炎症和疼痛。
2. 调整饮食结构🍎：避免辛辣、酸甜等刺激性食物，这些食物可能会加重舌根疼痛。保持充足的水分摄入，有助于稀释口腔中的酸性物质，减轻口腔炎症和疼痛。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，有助于促进口腔黏膜的修复。
总之，舌根疼痛虽小，但影响颇大。了解舌根疼痛的原因和护理方法，不仅能帮助我们更好地应对这一症状，还能提升我们的口腔健康意识。在日常生活中，我们应该时刻关注口腔健康，定期进行口腔检查，做到早发现、早治疗，让口腔健康成为我们幸福生活的重要保障。💪
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