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肖志文 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 耳鼻咽喉-头颈外科
✨今天我们来聊一个，大多数小伙伴们都可能出现的情况-嗓子疼能否吃鸡蛋？有的小伙伴认为是可以吃的，而有的小伙伴认为是不能吃的，那么究竟能不能吃？接下来便一起分析一下~
✨首先要明确一点，鸡蛋的营养物质比较丰富，含有蛋白质维生素和矿物质等营养成分，对维持身体的正常功能有一定帮助。嗓子疼期间吃鸡蛋可能不会加重病情，而且适量吃鸡蛋，能够辅助增强自身的免疫能力，对病情的后续好转有一定的帮助效果。同时，鸡蛋属于蛋类食物营养，更容易被肠道所吸收，一般不会对肠道组织造成太大负担。
✨嗓子疼的人群除了可以吃些鸡蛋外，也可以吃些其他食物，如下：
⚡️1、雪梨：雪梨中的水分比较丰富，嗓子疼期间吃雪梨可以及时滋润咽喉，对改善嗓子疼、嗓子干涩等情况有一定的好处。
⚡️2、橘子：橘子的口感酸甜，适量吃橘子，能够补充体内所需要的维生素C，增强自身的抵抗能力，一般也能够改善嗓子疼。
⚡️3、苹果：苹果的口感比较鲜美，可以为身体提供丰富的营养素，能够促进胃肠道蠕动，加快食物的消化和吸收，一般不会对咽喉组织造成太大的刺激。
如果你也在纠结嗓子疼能不能吃鸡蛋？？那么这篇文章对你有莫大帮助，可以及时点赞或给予小爱心哦。
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