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高恒元 副主任医师 暨南大学附属第一医院 甲状腺外科
在日常生活中，甲状腺疾病是常见的内分泌问题之一，而桥本病作为其中一种，却鲜为人知。桥本病，又称为慢性淋巴细胞性甲状腺炎，是一种自身免疫性疾病。
🎇桥本病，又称慢性淋巴细胞性甲状腺炎，是一种自身免疫性疾病。该病主要是由于身体的免疫系统错误地将甲状腺组织视为外来物质并发起攻击，导致甲状腺受损。桥本病具有一定的遗传倾向，其发病可能与遗传、碘摄入量、细菌感染、精神压力过大、硒缺乏、妊娠等多种内外因素有关。患者可能出现甲状腺肿大、甲状腺功能减退及一系列相关症状。
在应对桥本病的过程中，以下三个生活注意事项至关重要：
🩺1、饮食管理：维持均衡的饮食，适量摄入富含碘的食物，如海产品，但需避免过量，因为过量的碘摄入可能加重甲状腺负担。建议每天食盐摄入量不超过6克，同时保证足够的蛋白质和维生素摄入，如瘦肉、鸡蛋和新鲜蔬菜。
🩺2、定期检查：桥本病患者的甲状腺功能可能会随时间变化，因此，定期进行甲状腺功能检测至关重要。建议每半年至一年进行一次甲状腺功能检查，以及时了解病情变化。
🩺3、情绪调节：由于桥本病可能影响情绪，患者应学会情绪调节，避免过度紧张和焦虑。可以通过冥想、瑜伽或深呼吸练习等方式进行情绪放松，每天至少进行15分钟。
桥本病是一种需要长期管理的慢性疾病。如果有任何不适或疑问，请及时就医。同时，欢迎大家在评论区分享自己的抗病经验，一起为健康加油！
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