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汪园园 副主任医师 教授 中山大学附属第一医院东院 中医科
在日常生活中，是否常常感到疲倦不堪，即使休息后也难以恢复？或者是否经常觉得口干舌燥，喝水也无法缓解？接下来了解一下气虚两虚的症状有哪些？
1.精神萎靡不振😴：气阴两虚的人常常感到精神萎靡，容易疲劳，即使是做一些简单的日常活动也会觉得力不从心。因为气虚导致体内能量不足，阴虚则使得体内阴液亏损，无法滋润脏腑，从而让人感到精神不振。
2.口干舌燥💦：阴虚的人常常会觉得口干舌燥，喝水也无法缓解。这是因为阴虚导致体内阴液不足，无法滋润口腔和咽喉，从而让人感到口干咽痛。
3.四肢无力：💪气阴两虚的人还会感到四肢无力，容易感到疲惫不堪。这是因为气虚导致体内能量不足，无法为肌肉提供足够的动力，从而使得四肢无力。
气血两虚的原因比较复杂，了解一下常见的原因：
1.饮食不节制🍔：长期饮食不规律，过度饥饿或暴饮暴食，偏好辛辣、油腻、甜腻等刺激性食物，都会损伤脾胃。
2.过度劳累：💼长时间的高强度体力劳动会消耗大量的气，而过度用脑和频繁的性生活则会损伤肾阴。
3.情志失调：😢长期处于焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪中，也会影响脏腑的正常功能，尤其是肝的疏泄功能和心的主神志功能。这些情志问题会进一步导致气阴两虚的状况恶化。
如果发现自己有上述症状，或者存在上述不良习惯，需要及时调整自己的生活方式和饮食习惯啦！💪
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