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曾青山 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 临床营养科
🥛牛奶是一种常见的营养饮品，但有些人却会出现牛奶不耐受的情况。那么，牛奶不耐受的表现有哪些呢？
📞1、胃肠道反应：未消化的乳糖在肠道内被细菌发酵，产生大量气体，导致腹部胀满。肠道内气体积聚和肠道蠕动异常，可能引起腹部疼痛，疼痛程度和部位因人而异。此外，还可能出现腹泻症状。
📞2、湿疹：牛奶中的蛋白质可能引发过敏反应，导致皮肤出现红斑、丘疹、水疱等湿疹样改变，伴有瘙痒。
📞3、呼吸道症状：过敏反应可能影响呼吸道，引起咳嗽，尤其是在夜间或清晨较为明显。严重的过敏反应可能导致呼吸道痉挛，出现喘息、呼吸困难等症状。
💞如果怀疑自己有牛奶不耐受的情况，建议及时就医，进行相关检查，如乳糖氢呼气试验、食物过敏原检测等，以明确诊断。
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