-
-
张莹 主任医师 教授 广州医科大学附属第三医院 内分泌科
在关注健康体检报告时，尿酸水平是许多人关注的重点。尿酸是人体代谢产物，其水平的异常往往预示着健康问题。那么，在体检报告中，我们应该关注哪个尿酸指标呢？
🩺尿酸水平主要通过血液中的尿酸浓度来衡量，这一指标在体检报告中通常标记为“血尿酸”或“血清尿酸”。正常情况下，成年男性的血尿酸浓度应低于420微摩尔/升，女性应低于360微摩尔/升。当血尿酸浓度超过这些值时，就可能被认为是尿酸高。需要注意的是，血尿酸水平的测定应在空腹状态下进行，以确保结果的准确性。💥🌿
了解了尿酸的检测指标，接下来谈谈尿酸高的饮食建议：
🌿1、选择低嘌呤食物：在日常饮食中，应优先选择低嘌呤食物，如大部分蔬菜、水果、全谷物和豆类。这些食物不仅嘌呤含量低，还能提供丰富的维生素和矿物质。
🌿2、控制蛋白质摄入：适量摄入蛋白质，避免过量。可以选择鸡肉、鸭肉等白肉，以及鸡蛋和奶制品作为蛋白质来源，同时减少红肉和海鲜的摄入。
🌿3、保持水分充足：每天至少喝2000毫升水，以帮助尿酸排泄。可以适量饮用碱性水，如苏打水，有助于中和尿酸，降低尿酸结晶的风险。
如果你觉得这些饮食建议对你有所帮助，请点赞支持。同时，提醒大家，若血尿酸水平持续偏高，请及时就医，遵循医生的专业指导进行治疗。
-
-
玉林市中医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病及其相...
-
-
玉林市中医院 内分泌科
擅长：主治糖尿病，甲状...
-
-
湖州市第三人民医院 内分泌专科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
广东省中医院二沙岛分院 骨科
擅长：脊柱疾病，髋、膝...
-
-
无锡市妇幼保健院 妇科
擅长：熟练掌握各种妇科...
-
-
无锡市妇幼保健院 产科
擅长：擅长妇产科常见病...
-
-
无锡市妇幼保健院 麻醉科
擅长：擅长妇产科疑难重...
-
-
无锡市妇幼保健院 生殖医学
擅长：擅长不孕不育病例...
-
-
了解身体健康状况做什么检查
了解身体健康状况，一般需要做病史采集、体格检查、实验室检查、影像学检查、生物标志物检查等多种检查，出现问题时要及时配合医生治疗。1.病史采集：是任何医学检查的第一步。医生会询问症状、家族病史、生活习惯... 详细»
-
-
60秒自测甲亢，快速了解你的健康状况
??甲亢，即甲状腺功能亢进症，是一种常见的内分泌疾病，主要表现为甲状腺激素分泌过多。为了帮助您快速了解自己是否可能患有甲亢，这里提供一个简易的自测方法。1??1、颈部检查：-站在镜子前，轻微后仰头部。... 详细»
-
-
身体健不健康，看脚能知道，通过这3点，了解自己的健康状况
想要判断身体是否健康，平时可以通过双脚的表现得知，因为人的双脚是疾病的警报器，很多人在某些疾病出现的时候双脚的变化就比较明显，因此留意到双脚有某些特殊的变化需要高度重视，通过检查的方式明确原因，如果跟... 详细»
-
-
嘴唇能反映健康状况吗
嘴唇一般能反映健康状况。身体各部位的健康情况，可以通过嘴唇的颜色、形态来进行反应，判断身体是否健康。一般嘴唇颜色为青紫色、白色、深红色、黑色等，或嘴唇形态异常，需引起重视。一、颜色1、青紫色：如果发现... 详细»
公众号
头条号
百家号