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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
患者的脚心抽筋一般跟肌肉或韧带发生痉挛有关系，平时患者若运动太多、疲劳过度就会出现这种情况。所以建议患者多休息，在康复前不要做剧烈运动，一般过段时间抽筋症状会自行缓解。部分脱钙过快的患者也容易脚心抽筋，尤其是绝经后的妇女，雌激素水平会下降得更快，这部分女性患者可以适当的补钙或多喝牛奶，工作之余尽量多到户外活动。
脚心老是抽筋是什么原因引起的
1、老年患者一般有重度骨质疏松症，会导致血钙水平不稳定，低血钙容易引起脚心抽筋。
2、患者的脚心发生了撕裂或肌筋膜炎，也会导致脚心跟抽筋般的疼痛。
3、患者生存的环境温度突然改变，也会出现这种情况。
4、某些慢性疾病或孕妇的脚心抽筋发生率也会提高。
5、患者服用的某类降血压及降血脂药物也可能导致脚抽筋。
脚心老是抽筋怎么办
1、对于青春期的患者而言，可以到医院查一下微量元素，因为缺钙严重会导致脚心抽筋，平时要注意补充钙剂，这个阶段的患者钙质流失非常快。
2、晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前可做伸展运动。
3、患者睡觉时要做好两小腿的保暖工作，尽量不要让腿部、脚心受寒风刺激。
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