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刘丽娟 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
磷酸肌酸激酶，主要存在于骨骼肌、心肌以及脑组织中。它不仅是评估肌肉损伤、心脏健康的关键指标，还可能在某些情况下为我们的健康亮起红灯。那么，当磷酸肌酸激酶偏高时，那么，磷酸肌酸激酶偏高怎么回事？
1、💖剧烈运动：如健身、爬山、游泳、跑步等高强度运动后，由于肌肉细胞的微小损伤，磷酸肌酸激酶会释放入血，导致暂时性偏高。这种情况下，无需过分担心，休息一段时间后复查，指标通常会恢复正常。
2、💖女性分娩：分娩过程中，由于肌肉紧张和用力，也可能导致磷酸肌酸激酶升高。这同样属于正常现象，产后会逐渐恢复正常。
3、💖肌肉损伤：无论是外力导致的肌肉拉伤、骨折，还是自身免疫性疾病如皮肌炎，都可能引起磷酸肌酸激酶显著升高。
除此之外还可能是肝功能异常、营养不良等原因导致。了解了磷酸肌酸激酶偏高的原因后，应关注如何预防其升高，以下是一些实用的预防建议：
1、避免过度劳累 💤
合理安排工作和休息时间，避免长时间、高强度的体力活动，减少肌肉和心脏的负担。
2、关注心理健康 🧘♀️
保持良好的心态，避免过度压力和焦虑，有助于维护身体的整体健康。
3、定期体检 🩺
定期进行身体检查，特别是心电图、心脏彩超等心脏相关检查，以及肝功能检查，有助于及时发现并处理潜在的健康问题。
当出现磷酸肌酸激酶偏高等情况时，不必太过于紧张，及时就医，了解原因治疗。
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