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何河北 副主任医师 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
当身体出现脚腕肿胀、活动时刺痛等不适症状时，就需要注意了，这可能是脚腕疼。那脚腕疼是怎么回事呢🧐？这是很多人关心的问题。今天，我给大家做个简单的介绍。
脚腕疼常见病因有外伤、踝管综合征、痛风性关节炎等👇。
1、外伤🤕：外伤是脚腕疼常见原因之一。如扭伤、撞击等，会使脚腕部的软组织（如肌肉、肌腱、韧带等）受损，出现拉伤、撕裂，引起局部出血、肿胀。若伤及关节，还可能损伤关节面、软骨等结构，破坏关节稳定性，同时刺激神经末梢，引发疼痛，影响脚腕正常活动🚶♂️。
2、踝管综合征🦵：踝管综合征主要是由于踝管内的胫神经受到压迫🤏。踝管是一个骨纤维性通道，当踝管内肌腱因过度使用、炎症等原因肿胀，或者踝部骨折、脱位等导致踝管容积变小，就会压迫胫神经。神经受压后，会引起其所支配区域的感觉异常和疼痛，导致脚腕疼，常伴有足底麻木等症状👣。
3、痛风性关节炎🍺：痛风性关节炎源于体内尿酸代谢异常，尿酸水平升高，尿酸盐结晶在脚腕关节及周围软组织沉积。这些结晶会引发机体的炎症反应，导致关节滑膜、软骨等组织受损。白细胞会吞噬尿酸盐结晶，释放出多种炎性介质，刺激关节周围神经末梢，引起脚腕关节剧痛、红肿，疼痛通常突然发作且剧烈😱。
对于脚腕疼，要注意休息，避免长时间站立或行走🚶♀️。可以适当抬高脚部促进血液回流。疼痛期间避免剧烈运动，若症状严重或持续不缓解，应及时就医🏥。
👍希望这些知识能帮大家了解脚腕疼，记得点赞、分享哦！🙏
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