脚浮肿是指脚部出现肿胀的现象，可能伴随疼痛、沉重感或皮肤紧绷等不适症状。这一症状的原因较为复杂，今天我们一起来深入了解一下吧👇！
🌞1、久坐或久站：长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站，会导致下肢静脉血液回流不畅，血液在下肢淤积，引起脚浮肿。
🌞2、下肢静脉曲张：下肢表浅静脉的瓣膜功能障碍，使静脉内血液返流，随着静脉内血液瘀滞及静脉内压力的升高，可能会导致血液在下肢淤积，从而引发脚浮肿。
🌞3、肾小球肾炎：肾脏功能受损，使得水钠无法正常排出，从而在体内潴留，引发脚浮肿。
针对脚浮肿，以下是一些日常护理建议👇：
🌷1、抬高脚部：在休息时，尽量抬高脚部，以促进血液回流，减轻浮肿。
🌷2、按摩脚部：经常按摩脚部，特别是脚踝和脚背处，可以促进血液循环，帮助消除浮肿。
🌷3、穿着合适的鞋子：避免穿着过紧或过小的鞋子，以免压迫脚部，加重浮肿。
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