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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
食用生姜可以起到暖身驱寒和提高食欲、防治晕车或晕船等功效和作用，而很多人不知道的是其实用姜水泡脚也能得到诸多的保健功效。比如女人最容易出现气血不足和手脚冰凉等问题，适当使用姜水泡脚就能提高身体素质，缓解这些不适症状。
女人用姜水泡脚可以得到以下这些好处：
1、很多女性容易因为月经量过多或者分娩、过度节食而出现气血不足和手脚冰冷等问题，这时用姜水泡脚就能起到缓解症状的作用。因为生姜当中的成分可以加强血液循环，促进机体血液流通，同时还能间接起到保养肾脏的作用，经常用其泡脚就能改善气血不足。
2、女性身体属阴，容易出现体寒、宫寒等问题，使用生姜泡脚可以驱除体内的寒气，缓解手脚冰凉、宫寒痛经、月经不调等症状。
3、因为姜水泡脚可以促进气血循环，气血循环畅通就能排出淤积的毒素，从而让皮肤也得到保养。因此，女性经常使用姜水泡脚还可以改善肌肤暗黄、暗沉问题，起到提亮肤色的作用。
4、用姜水泡脚之后都会出一身汗，可见生姜具有刺激汗腺的作用，而身体排汗就能排出毒素，起到防止各种疾病的效果。其次，生姜当中的成分同时还可以减少和去除脚臭。
5、女性朋友们每天晚上临睡之前用姜水泡脚，可以舒缓是全身的神经组织，帮身体消除疲劳，增强身体新陈代谢，提高睡眠质量。经常使用姜水泡脚还可以延缓衰老，延年益寿。
6、中老年女性如果有风湿性关节炎等疾病，平时如果经常用姜水泡脚得到的好处会更多。因为姜水泡脚可以帮身体驱寒祛风，能减轻风湿关节炎引起的关节疼痛和红肿等不适症状。
7、姜水泡脚可以清除体内的寒气，因此能预防风寒感冒，发生风寒感冒时用姜水泡脚也能起到治疗效果。因此，平时容易发生风寒感冒症状的女性，千万不要错过这种非常简单而有效的保健养生方法。
虽然女人用姜水泡脚可以得到以上这么多好处，但也并不是所有的女性都适合用姜水泡脚。比如本身有血热出血等症状的人，最好不要使用姜水泡脚。当然，平时也不要吃太多姜，否则就可能导致血热症状变得更加严重。
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