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张莹 主任医师 教授 广州医科大学附属第三医院 内分泌科
甲亢是一种常见的内分泌疾病,很多患者在饮食上都小心翼翼。那么,甲亢能吃海鲜吗?
一般情况下,甲亢患者不建议吃海鲜。因为海鲜中往往含有较高的碘,而甲亢是由于甲状腺激素分泌过多引起的,摄入过多碘可能会加重病情。比如,每 100 克海带中碘含量可能高达几千微克,而甲亢患者每日碘摄入量应严格控制。
“海鲜虽美味,甲亢需谨慎。”接下来讲讲甲亢的三点日常注意事项:
1、控制饮食量:每餐七八分饱。“适度饮食”,甲亢患者新陈代谢快,容易饥饿,但也不能过度进食,以免加重身体负担。一般每餐主食量控制在 150 克左右,搭配适量蔬菜和蛋白质食物。
2、规律作息:每天保证七到八小时睡眠。“规律作息”,良好的睡眠有助于身体恢复和调节内分泌。晚上尽量在 11 点前入睡,避免熬夜。
3、定期复查:每两到三个月检查一次。“按时复查”,及时了解病情变化,调整治疗方案。复查项目包括甲状腺功能、血常规等。
如果发现自己有甲亢症状,一定要及时就医。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。希望甲亢患者都能重视自己的健康,合理饮食,积极治疗。觉得这篇文章有用的话,就点个赞吧!让更多甲亢患者了解正确的饮食和生活方式。
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