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张莹 主任医师 教授 广州医科大学附属第三医院 内分泌科
🔊甲减，全称为甲状腺功能减退症，是一种常见的内分泌疾病。它影响着人体的新陈代谢，能量水平，甚至是情绪状态。很多人对甲减的了解并不多，常常忽视其早期症状，导致病情加重。那么，甲减究竟严重吗？
🌷甲减是一种慢性疾病，如果不及时治疗，可能会严重影响到患者的身体健康和生活质量。具体来说，甲状腺功能减退会导致新陈代谢减慢，引起疲劳、体重增加、情绪低落😩等症状，长期未得到控制还可能引发心率失常、血脂异常、甚至心脏衰竭等并发症。因此，一旦确诊为甲减，患者需要终身服用甲状腺激素替代治疗，以维持正常的生理功能。所以，甲减是一种需要引起足够重视的疾病。
了解了甲减的严重性，接下来我们来看看甲减患者的日常注意事项：
🍔1、饮食调理：甲减患者应保证充足的蛋白质摄入，如鱼、肉、蛋、奶等🥩。同时，应限制高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、奶油等。此外，甲减患者还应多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等。
🏃♀️2、适量运动：适当的运动可以增强体质，提高免疫力。甲减患者可以选择散步、慢跑、瑜伽等低强度运动，每周至少进行3-5次，每次30分钟以上。
🚑3、定期复查：甲减患者需定期复查甲状腺功能，以便及时调整药物剂量。复查周期一般为3-6个月，具体周期应根据医生建议进行调整。
甲减并不可怕，关键在于早发现、早治疗。如果你有任何甲状腺问题，请务必及时就医，以免病情加重。同时，也希望大家能关注自己的身体健康，养成良好的生活习惯，预防甲减的发生。如果你觉得这篇文章对你有所帮助，请点赞并分享给更多的人。让我们一起关注甲状腺健康，共创美好生活！💪
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