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孙升云 主任医师 教授 暨南大学附属第一医院 中医科
⚠️酒是个好东西，但也会危及到我们的身体健康，接下来我们来说一下喝酒手抖的那些事儿？
喝酒手抖的原因其实有很多，常见于以下几点：
🌳1、喝酒过量：一次性喝太多酒，大量酒精进入体内，容易刺激大脑神经，使得大脑对于肌肉的控制能力减弱，出现不自觉手抖的现象。
🌳2、酒精过敏：若对酒精具有过敏反应，喝酒后容易出现局部红疹、瘙痒、呼吸急促等症状，部分患者还可能出现手抖的现象。
🌳3、低血糖：酒精可能会刺激体内的胰岛素分泌，使得血糖降低，引发低血糖，出现头晕、大汗、心悸、手发抖等症状。
此外，还可能是酒精中毒。在了解了喝酒手抖的背后真相后，那么日常生活中该如何避免喝酒后出现手抖的情况呢？
🌷1、减少喝酒量：日常生活中要避免大量喝酒，一周喝酒量控制在一次即可，每次喝1~2杯，千万不要过多。
🌷2、注意饮食清淡：建议在喝酒之后可以适当喝牛奶或蜂蜜水，能够促进身体的代谢，加快酒精排泄。
🌷3、注意休息：平时在喝酒之后也不要过度运动，可以适当的进行休息，这样可以缓解身体不适感。
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