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陈丽 副主任医师 暨南大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
🍨冰淇淋口感细腻丝滑，柔和湿润，再加上不同的口味，满足了人们的味蕾，同时也能带来清凉和愉悦的体验。“感冒是否可以吃冰淇淋呢？”，这是众多患者提出来的疑问，大家可以随我一起来了解。
感冒通常不能吃冰淇淋。🍧因为感冒期间，呼吸道处于敏感状态，但冰淇淋温度低，易刺激呼吸道，从而加重咳嗽、喉咙痛等症状。另外，冰激凌中糖分较高，可能会引起痰液增多，加重咳嗽、咳痰症状。此外，感冒期间脾胃功能较弱，吃冰淇淋会影响消化功能，引发腹痛、腹泻等不适。
为了促进病情康复，患者应做好生活保健，以下几点需谨记于心！
👉充分休息
感冒后尽量保证每天有足够的睡眠时间，让身体能彻底放松和修复。🛌减少日常活动量，避免做剧烈运动和繁重的体力工作。
👉合理饮食
每天至少喝2000毫升温开水，能促进新陈代谢，缓解喉咙痛，稀释痰液，促进痰液排出。多吃富含维生素C的食物，比如🍓草莓、橙子、🥦西兰花等。
👉保持空气流通
每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。尽量不要去人群密集、空气不流通的场所，减少交叉感染的风险。
大家平时是如何应对感冒的呢？如果还有更好的方法，可以在评论区写下来。✔️
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