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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
发烧是指发热？发热时总想吃些水果来缓解不适感，但又不知道吃哪些水果？接下来便一起发烧能吃哪些水果吧！
🧡1、樱桃：樱桃富含维生素和矿物质，适量吃樱桃能够及时补充体液所消耗的能量和所需营养，同时其温性特质有助于驱寒，比较适合风寒感冒引起的身体发热情况。
🧡2、荔枝：荔枝含有丰富的维生素、矿物质和糖分。在发热期间适当吃荔枝可以提高食欲，同时还能够促进胃肠道蠕动，加快食物的消化和吸收。
🧡3、雪梨：雪梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火等功效。其丰富的水分和维生素能够满足人体对营养物质的需求，对退热也有一定的帮助，往往不会影响到胃肠道组织。
在了解了发热能吃哪些水果后，发热过程中也有许多注意事项需要关注，如下：
✔️1、注意休息：发热期间需要保持充足睡眠，不可熬夜，建议晚上10:30之前入睡，不宜超过11点。
✔️2、保持情绪稳定：建议注意情绪稳定，不要给自己施加过大压力，以免影响发热好转。
✔️3、监测体温：同时也要监测体温的变化情况，如果体温忽高忽低，就要及时诊治。
如果你也正处在发热阶段，不知道吃哪些水果，那么这篇文章可以好好阅读或点赞收藏，后期可能还会分享更多内容哦。
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