耳石症通常是与头部运动变化相关的外周性眩晕疾病，患者常常在头部位置变动时出现头晕、眩晕等症状。那么耳石症是怎么得的呢，下面一篇文章带你了解。
1、遗传因素：耳石症具有一定的遗传性，如果家族中有成员患有该疾病，的其他成员患病的概率也会增加。
2、年龄增长：随着年龄的不断增长，人体对平衡的调节能力会逐渐减弱，所以中老年人更容易患有耳石症，这与半规管内营养物质减少以及耳石膜的老化相关。
3、内耳供血不足：如果患有高血压、糖尿病或者动脉粥样硬化等慢性疾病，可能会导致内耳供血不足，并且使椭圆囊囊斑上的胶质膜因营养障碍而变薄，此时耳石容易脱落并沉积在斑规管内，进而引发耳石症。
除此之外，还可能是中耳炎、前庭神经炎等原因导致的。
在日常生活中，需要积极预防耳石症，例如以下几点方式：
1、合理饮食：平时要注意饮食清淡，可以适当多吃些鸡蛋羹、南瓜粥等比较容易消化的食物，避免吃辣椒、大蒜等辛辣刺激的食物。
2、注意保暖：要根据气温变化及时增添衣物，避免着凉，也要保持居住环境的温度适宜，避免过度寒冷。
3、规律作息：要保持规律作息，避免熬夜，也要注意劳逸结合，避免过度劳累。
好了，上述就是我今天要分享的内容，如果这篇文章对你有帮助，希望你能点赞和收藏，后期我也会分享更多有关健康的小知识哟。
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