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肖志文 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 耳鼻咽喉-头颈外科
耳朵发炎可能由外耳道炎、中耳炎等多种疾病引起，虽然看似小问题，但千万不能忽视，耳朵发炎时，除了寻求医生的专业治疗外，还可以采取一些自救方法来缓解症状，下面就让我们一起来看一下吧。
⭐️1、清洁耳道：利用过氧化氢溶液清洗耳道，一般可以清除耳内的分泌物，对于病情恢复有帮助。
⭐️2、热敷：用热毛巾敷在发炎的耳朵上，每次10-15分钟，有助于缓解疼痛，促进炎症吸收。
⭐️3、药物治疗：可以遵医嘱外用盐酸左氧氟沙星滴耳液、苯酚甘油滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等药物，规范用药，能够起到抗炎的作用。
除此之外，在日常生活中还要做好日常护理，以下是几点注意事项👇。
🌈1、避免受凉：避免着凉、鼻腔感染引起的逆行感染，如鼻肿胀、鼻腔分泌物等，会加重中耳炎。
🌈2、饮食方面：注意清淡饮食，避免辛辣、刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，如果出现上火也会加重中耳炎的症状。
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