耳鸣，这一看似不起眼的症状，却常常让人倍感困扰。那么，耳鸣究竟是由何而来？让我们一起揭开它的神秘面纱。
🌟1、压力大：工作或生活压力大，以及过度紧张、焦虑等情绪状态，容易对听神经产生不良刺激，进而引发耳鸣。
🌟2、噪音影响：长时间暴露在高音量的噪音环境中,如音乐会、工地等,可能导致耳蜗内的听觉细胞受损,引起耳鸣。
🌟3、外耳道炎：细菌感染、抵抗力下降等容易引发外耳道炎，一旦感染发生，耳朵内部就会出现炎症、流脓等症状，进而刺激听神经，产生耳鸣。
除此之外，高血压、中耳炎等也会引起耳鸣，那么，在平时生活中，怎么做才能缓解症状呢？？以下几点要牢记于心！
🌈1、屏气：患者耳鸣时，可以保持蹲坐的姿势，咬紧牙关，捏住鼻孔做吹气动作，耳朵里会有轰隆隆的声音，耳鸣症状会有所缓解。
🌈2、按摩：患者可以通过按摩的方式，对耳廓及周围穴位进行按摩，可以疏通耳部附近的经络、气血，帮助患者缓解耳鸣症状。
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