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李劼若 主任医师 副教授 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
髌腱炎是一种常见的运动损伤，不少人深受其困扰。很多人都在疑惑髌腱炎会自愈吗？今天，我们就来深入探讨这个问题🔍。
如果是轻度的髌腱炎🦴，及时发现并采取正确的措施，比如充分休息、避免过度使用膝关节等，身体的自我修复机制可能会发挥作用，让髌腱逐渐恢复。📚因为人体本身就具备一定的自我修复能力，在给予适当的条件下，损伤的组织可以慢慢修复🦵。
如果髌腱炎比较严重，通常不能自愈🚫。此时，可能需要借助物理治疗，比如热敷、冷敷❄️、按摩等，来促进局部血液循环，缓解疼痛和炎症。或者采用药物治疗，使用消炎止痛的药物来减轻症状。在严重情况下，可能还需要手术治疗修复受损的髌腱。💉
建议日常多休息，避免剧烈运动和过度劳累，减少对髌腱的进一步损伤和刺激🛌如果髌腱炎症状严重或反复发作，务必及时就医，接受专业的诊断和治疗🏥。
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