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肖志文 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 耳鼻咽喉-头颈外科
🍀在干燥的季节或是长时间处于空调房中，你是否常感到鼻咽部干燥疼痛，仿佛有一团火在燃烧？这种不适感不仅影响日常生活，还可能隐藏着一些健康隐患。今天，我们就来一起探讨鼻咽部干燥疼痛的可能原因！
🌲1、干燥气候与空调房：在秋冬季节或干燥地区，空气中的水分含量较低，容易导致鼻咽部黏膜干燥。此外，长时间处于空调房中，由于空气流通不畅且湿度较低，也容易引发鼻咽部干燥疼痛。
🌲2、不良饮食习惯：饮食中缺乏水分和维生素，或过多摄入辛辣、刺激性食物，都可能加重鼻咽部的不适感。
🌲3、过度用嗓：长时间说话、唱歌或大声喊叫，会导致咽喉黏膜充血、水肿，进而引发干燥疼痛。
🌷除了上述原因外，也不排除是鼻炎、咽炎等疾病造成的，此时一定要积极进行护理，避免疾病加重影响自身健康情况。
🌞1、增加水分摄入：多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解鼻咽部干燥疼痛。
🌞2、调整饮食：多吃新鲜蔬果，补充维生素和纤维素，避免过多摄入辛辣、刺激性食物。
🌞3、改善环境：在室内放置加湿器，保持空气湿度适宜；避免长时间处于空调房中，或定期开窗通风换气。
除了积极进行护理以外，积极治疗也是关键哦！若是这篇文章能够帮助到你，赶紧点赞并收藏起来吧~
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