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汪园园 副主任医师 教授 中山大学附属第一医院东院 中医科
🌙熬夜是现代人常见的不良习惯，频繁熬夜可能会对身体健康造成一些不利的影响，那么，熬夜会伤肝吗？
熬夜确实会伤肝。肝脏是人体重要的解毒器官，尤其在晚上11点到凌晨1点，肝脏代谢毒素的功能较强。如果此时人们仍在熬夜，会加重肝脏的负担，影响排毒功能，导致毒素在肝内堆积，进而损伤肝脏😟。长期熬夜还可能导致脂肪肝、肝炎等肝脏疾病。😱
熬夜对身体的三种危害💡
1. 视力下降👀：熬夜会导致眼睛长时间处于紧张状态，容易引发眼疲劳、干涩、视力模糊等问题。
2. 内分泌失调💔：熬夜会扰乱体内的激素平衡，导致情绪波动、记忆力减退、失眠等不良反应。
3. 神经系统受损🧠：长期熬夜会使大脑得不到充分的休息，出现注意力不集中、反应迟钝、头昏脑胀等情况，严重时还可能诱发心脑血管疾病。
为了身体健康，尽早改掉熬夜的坏习惯吧！💪💤
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