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齐斌 副主任医师 广州医科大学附属肿瘤医院 放疗科五区
白细胞21是指白细胞计数为21×10⁹/L，有的小伙伴对白细胞计数升高严重不严重，还不是特别的了解，那么今天就来探讨一下白细胞计数21×10⁹/L到底严不严重？？
⚠️成年人的白细胞计数正常数值在（4~10）×10⁹/L，新生儿的白细胞计数正常值为（15~20）×10⁹/L，而对于6个月至两岁的小孩，正常值是（10~12）×10⁹/L。如果白细胞的数值都达到了21×10⁹/L，都高于正常值，是较为严重的，可能与炎症感染等多种因素有关，不及时治疗，可能会影响到自身健康。特别是自身体质相对较差的人群，症状可能会较为明显，因此较为严重，还应该及时诊治。
白细胞计数的升高与多种原因有一定关系，一定要好好治疗。生活中该如何避免白细胞计数值升高呢？？有以下几点：
☀️1、均衡饮食：合理搭配膳食结构，减少高脂食物摄入，可有效改善血脂水平，进而影响白细胞数量。
☀️2、减压放松：通过冥想、深呼吸、放松训练等方式减轻压力，有助于稳定体内激素水平，间接影响白细胞计数。
☀️3、适当运动：通过适当的运动如散步、瑜伽、快走、慢跑等，可以促进血液循环和新陈代谢，提高机体免疫力，减少疾病的发生。
今日关于白细胞计数的小知识就到这儿，如果后续还想了解更多知识，可以及时关注账号哦。
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