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肖志文 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 耳鼻咽喉-头颈外科
你有没有过这样的疑虑：经常抠鼻孔，会不会让鼻孔变得越来越大？这个看似微不足道的小问题，实则困扰着不少人。今天，我们就来一起揭开这个谜团，让你的疑惑烟消云散！
🌟鼻孔通常不会因为频繁的抠挖而变大。鼻孔主要由大翼软骨和鼻孔的软组织构成，其大小主要受遗传因素和气道需求的影响，与后天的挖鼻孔行为无直接相关性。但是频繁抠鼻孔，可能会导致局部软组织损伤，容易诱发局部感染，不利于身体健康。
尽管抠鼻孔不会直接导致鼻孔变大，但某些病理情况可能导致鼻翼赘生物增生或局部皮肤增厚，从而使鼻孔看起来变大，所以在平时要做好日常的护理，以免诱发疾病，影响身体健康。
⚡️1、保持室内空气流通：注意室内通风换气，保持空气流动，避免长时间处于空气污浊的环境中。
⚡️2、鼻部按摩：适当进行鼻部按摩，如点按鼻翼两侧或按摩鼻梁处，有助于改善鼻腔通气功能。
⚡️3、保持鼻腔湿润：在干燥的环境中，如使用空调或暖气时，特别注意增加室内湿度，如使用加湿器。
现在，你已经知道了抠鼻孔并不会让鼻孔变大的真相。但请记住，保持良好的鼻腔卫生习惯仍然非常重要。通过正确的方法清洁鼻腔，你可以更好地保护自己的呼吸健康。让我们一起努力，做一个健康、自信的人吧！🌼
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