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肖志文 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 耳鼻咽喉-头颈外科
你是否曾经有过这样的经历，深吸一口气，却意外地闻到一股难以言喻的臭味，而这臭味似乎就来自你的鼻子❓别担心，这种情况并不罕见，但背后可能隐藏着一些你需要了解的原因，让我们接着往下看吧👇。
❌1、不注意卫生：若不注意个人卫生，没有及时清洁鼻腔，鼻腔内分泌物过多，可能会感觉鼻子比较臭。
❌2、鼻炎：鼻炎会导致鼻腔黏膜发生充血、水肿、损伤等症状，严重时可能会发生糜烂、渗出液体，产生大量脓性分泌物不易排出。
❌3、鼻窦炎：通常与细菌、病毒感染有关，鼻窦部位出现炎症后，容易引起鼻塞、流脓鼻涕等症状，呼吸时会感觉鼻子有臭味。
⭕️此外，还可能与萎缩性鼻炎、鼻息肉有关，建议患者及时到正规医院🏥进行相关检查，积极配合医生治疗。同时在日常生活中还要做好日常护理，以下是几点注意事项👇。
✔️1、保持鼻腔清洁：每天可以使用温水清洗鼻腔，能够清除鼻腔内的异物。
✔️2、调整饮食：饮食方面尽量以清淡为主，避免吃洋葱、大蒜、辣椒等刺激性的食物。
✔️3、避免不良习惯：避免吸烟🚭、饮酒🍷、抠鼻等，以免加重鼻腔黏膜的炎症，导致鼻腔异味加重。
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