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于丽娜 副主任医师 广州医科大学附属口腔医院 口腔预防科
便秘可能是由于饮水量过少、不良的排便习惯等原因造成的，容易导致粪便移动缓慢或者无法从直肠有效的排出。那么，当出现这种疾病时会引起口臭吗？下面这篇文章便带大家一起来看一下🌸。
当出现便秘的情况时，一般会引起口臭的症状。因为正常情况下食物被肠道吸收消化后，留下的食物残渣会尽快排出体内，但如果出现便秘的情况时，食物残渣会在肠道内长时间存留，然后被肠道中的细菌发酵，产生有害的气体，而这些有毒气体不能顺利通过肛门排出体外，而是经胃、食道逆流到达口腔，从而产生口臭的症状。
当患者出现便秘的情况时，需要注意做好日常的护理工作，比较常见的护理工作主要包括以下几个方面。
💚1、适当饮水：每天保持2000毫升以上的饮水量💧，能够帮助补充人体内所需要的水分，以软化粪便，促进排便。
💚2、增加膳食纤维：可以适当食用富含膳食纤维的食物🥣，比如香蕉、菠菜等，能够帮助增加粪便的体积，刺激肠道蠕动，有利于缓解便秘。
💚3、适当运动：在平时需要注意适当的进行有氧运动，比如打太极拳、瑜伽等，能够帮助增强胃肠道的蠕动速度，加快食物的消化和吸收，帮助促进排便。
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